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2018-7-30

さて、本気でダイエットするか!

と決めたとき

自分にできそうなダイエット法を

探すことから始めていませんか?

簡単なものなら続けられるし

今は調べるのも簡単にできるので

そうなってしまいますよね。

でも

その前に

振り...

2018-7-28

ダイエットを始めたら

体重って量り始めますよね。

どれだけ減ったかが分かれば

モチベーションにもなるし

目標へのカウントダウンもできる。

でも

体重を基準にしてしまうと

太りやすくなってしまうんです。

体重を減らすな...

2018-7-25

猛暑が続いていますが

東京は、

今週は少しだけ気温が下がるようですね。

エアコンをうまく使わないと

冷えすぎて風邪を引いてしまうので

ご自愛くださいね。

今日は、

ダイエットには欠かせない

リラックスのお話しです。

先...

2018-7-23

今日はスムージーレシピ

酷暑が続いていますが

今週は少しだけ

気温が落ち着くそうですね!

夏を楽しく過ごすためにも

美味しくて栄養がたくさん摂れる

スムージーで

健康管理してくださいね!

今回はビーツを見つけたので

ビ...

2018-7-21

先日、

セラピストさん向けに

カウンセリング講座を

開催させていただきました。

お客様との会話が苦手で

お客様のお体のお悩みを聞き出したり

次の予約を入れてもらう事

商品をおすすめする事が出来ない。

そんなセラピスト...

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