Caliméra body therapy
自分自心を大切にする脳のリセット法
Maii アートセラピー
パステルアート
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脳ヒーリングセルフマッサージ
心と対話しながら描く
"Maii(マイ)アート"
あなたは
自分に優しくできていますか？
気がつくと
・肩に力が入っている
・食いしばっている
・息を止めている
そんな緊張状態が当たり前になっていませんか?
他人に優しい人ほど、
自分に厳しくいつも体に力が入っています
力の抜き方を忘れると、
不安になりやすく
楽しむことに意識が向かなくなり
どんどん自分に厳しくなります
周りの人に気を遣ったり
優しくするのは当たり前と思っているあなたは
自分には優しくできていますか？
相手の気持ちを考えながら接するように
自分の気持ちに素直に接すること、
できていますか？
自分にも優しく、
大切にできるようになるには
感情や心のサインをキャッチすることです
Maii(マイ)アートは
自分の描いた絵からそのヒントを得ていきます
まずは、
コリ固まった頭皮を
ヘッドマッサージで緩め
指で絵を描く事で直感と感覚を使い
思考優先、
他人優先の脳をリセットしながら
一枚の絵を完成させます
絵を描いている瞬間は
あなたの心が自由になる時間
心と対話しながら描くことで
本来の自分に戻るセラピーです
【内容】
1、ソフトパステルの使い方
2、脳ヒーリングマッサージレクチャー
全身に108あると言われる
「マルマ」という
ツボ、腱、神経などの交わった点を優しく刺激して
リラクゼーションを促します
(セルフで顔、首、肩)
3、脳ヒーリングマッサージ＆
イメージトレーニング
4、絵を描く
5、出来上がった絵から
今のあなたに合った精油をプレゼント
※立川リビングさんお申込みの方は
グループコースになります
このような方に
☐体や頭が重だるい
☐集中できない
☐考え出すと止まらない
☐情報はスマホからが多い
☐記憶力が低下してきた
☐表現するのが苦手
☐自分の直感を信じられない
☐不安が多い
☐食に興味がなくなった
☐便秘がち
☐楽しめることが少なくなった
☐充実した生活を送りたい
☐やりがいを感じる仕事につきたい
☐心の底から好きな物に出逢いたい
☐自分と向き合う方法を見つけたい
☐自分の内面をもっと知りたい
Maiiアートを続けると
・自分を客観的に観れるようになる
・体の緊張がほぐれる
・オリジナルの絵が描ける
・表現の幅が広がる
・集中力が戻る
・自分と向き合う時間が持てる
・内観力がUPする
・楽しむことに罪悪感がなくなる
・達成感を味わえるようになる
・自分に興味が湧く
・自分に優しくしても良いと気付く
・自分も他人も大切にできる
・思考を休めることができる
・今を大切にするようになる
・目標へのプロセスの選択肢が増える
・自分の絵から感動をもらえる
Maii(マイ)アートの名前の由来は
"M"
"a"
"ii"
Mindfulness
→今に意識を向ける
Medication
→瞑想
My
→私の
ability
→先天的後天的能力
awareness
→自分のなかで起こっていることに気づく力
identity
→自分のいろんな側面を見る
inspiration
→直感、ひらめき、創作
insight
→洞察力、見抜く力
illuminate
→照らす
infinity
→無限大
insight
→洞察力
あなたが創作した
あなただけのマイアートから
自分の内側をいろんな角度から見て
眠っている能力や才能、個性に気づいてほしい
子供に返り
遊び感覚で描きながら本来の自分に戻り
才能は無限にあることを肌で感じてほしい
そして
自分の絵で心を震わせるような
ワクワクを感じてほしい
そんな思いを込めて
頭文字をとり名付けました
—グループコース—
◇少人数制のグループコースです
◇用紙サイズはA4になります
◇ヒーリングヘッドはセルフマッサージになります
【日時】
2023年2月16日木曜日13:00〜15:30
【場所】
東京都立川市錦町2-1-1
サニービル2階 C'sプレイス
【費用】￥3,000
※画材代は当日別途￥1,000
ソフトパステル、画用紙、備品等
【定員】6名
【お申込み】
していただき
リビングさんのページからは
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