洋服の上からできる!

お腹ダイエット講座

「いつもお腹がプヨプヨしてる」
「下腹のぽっこりがとれない」

など


お腹回りをスッキリさせたい!というのは女性の永遠のテーマ。

食べ過ぎや運動不足も原因にあげられますが、


お腹に脂肪がつく場所は


あなたの太りやすい原因(体質)がその場所に
症状として表れているのです。

生活習慣、食べ物や食べ方だけでなく
ストレスもお腹に影響を与えるため
お腹の状態でそれが内臓へどのように負担をかけて

太ってしまうかが分かります。


この講座では
ぽっこりお腹太る原因の体質診断方法と
その対策法のセルフリンパドレナージュを学べます。

◇このようなお悩みはありませんか?◇
 

✔お腹周りに脂肪がつきやすい

✔便秘がなかなか改善しない

✔体が冷えやすい

✔お腹の張りが気になる 

✔消化不良になりやすい

✔代謝が落ちてきた

✔ストレスや緊張でお腹を下しやすい

✔イライラしやすい

✔急に無気力になることがある

✔心配事が絶えない

✔他人の心配ばかりしている

✔いっぱいいっぱいになりやすい

◇この講座を受けるとこうなります◇

 

□代謝が高まり、痩せやすくなる

□腸の動きが良くなり、便秘が緩和する

□冷えやむくみが解消される

□自分で自分のマッサージができるようになる

□自分の体のことが分かるようになる

□体調や症状に合わせたセルフケアが出来るようになる

□体を整えることで、感情のコントロールが出来るようになる

□自分と向き合う時間ができ、心身を満たすことが出来る

□心身の自然なリズムとバランスを取り戻すことができる

【講座内容】

・健康的に痩せるために必要な健康軸について

・体を作っている3つの要素

 氣血水とご自分の体質との関係

・性格や性質も太る原因に?
 体と心の自己診断

・体と心の『ズレ』度チェック!

・セルフケア法〈リンパ剥がし〉と

 〈ドレナージュ〉のリンパケアを実践

生徒さんのご感想

自覚・体感・五感、どれも話がすごく腑に落ちました。
自分が自分をわかってあげて、労わってあげることで、家族がみんなリラックスできたら、なんて思います

気がうまく巡ったおかげか、頭の中もスッキリしました。
あれもしなきゃ、これもしなきゃ、

あれもしたい、これもしたい、、と

優先順位がとっ散らかったりしがちなのですが、
​不思議とスッキリしました。

自分自身で対処できる気の巡らせ方を

教えてもらえたのもすごく嬉しかったです。

気を巡らせるって、ちょっと面倒な感じもあったので

セルフエステできることがすごく嬉しいです。

最近ではびっくりするほどのお通じでした!
気が巡って一日中背中のコリがないことに

​感動しました!!
 

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【お腹セルフエステ講座】

 

【持ちもの】

筆記用具

洋服の上からできますが、

薄手のインナー着用して来ていただけると

リンパドレナージュをやりやすくなります。

【日時】2020年1月29日(水)13:00~15:30 満席→増席しました

​        3月25日(水)13:00~15:30 満席

       4月22日(水)13:00~15:30 

新型コロナウィルス感染拡大防止により4月の

C'sプレイスさんでの講座は中止にいたしました


4・5月はオンライン講座を開催いたします!

ZOOMというWEB会議用のツールを使用して自宅にいるまま、

ご自宅のパソコンやスマートフォンから

登録不要でご参加頂けます♪

同じPCやスマホからなら、

お一人分の受講料でご家族もご一緒にご受講頂けます!

お申し込みは【きめぐりびじんスクールLINE公式】から!
下記をタップしてお友達追加して頂き、
『参加希望』とメッセージをください。

※zoomオンライン講座日程

・4月17日火曜日 講師:長瀬あかね 13:00~15:00 終了

・4月22日火曜日 講師:北條やすこ 13:00~15:00 終了

・4月25日土曜日 講師:北條やすこ 10:00~12:00 満席

・4月28日火曜日 講師:長瀬あかね 10:00~12:00

・4月30日火曜日 講師:長瀬あかね 13:00~15:00

 

 

 

 

 

​【費用】¥3000

【定員】6名

【会場】

立川C'sプレイス

東京都立川市錦町1-4-4 サニービル2F

【お申込み】

電話かWEBでお申込み

→受講料のお振込み

→お席の確保となります。

042-527-1954

※月~金曜日(祝日を除く)10:00~17:00

​WEbお申込みはこちらから>>

(お申込み窓口はリビング多摩さんになります)

北條康子に直接のお問い合わせは

​こちらからどうぞ⇓