洋服の上からできる！
お腹ダイエット講座
「いつもお腹がプヨプヨしてる」
「下腹のぽっこりがとれない」
など
お腹回りをスッキリさせたい！というのは女性の永遠のテーマ。
食べ過ぎや運動不足も原因にあげられますが、
お腹に脂肪がつく場所は
あなたの太りやすい原因（体質）がその場所に
症状として表れているのです。
生活習慣、食べ物や食べ方だけでなく
ストレスもお腹に影響を与えるため
お腹の状態でそれが内臓へどのように負担をかけて
太ってしまうかが分かります。
この講座では
ぽっこりお腹太る原因の体質診断方法と
その対策法のセルフリンパドレナージュを学べます。
◇このようなお悩みはありませんか？◇
✔お腹周りに脂肪がつきやすい
✔便秘がなかなか改善しない
✔体が冷えやすい
✔お腹の張りが気になる
✔消化不良になりやすい
✔代謝が落ちてきた
✔ストレスや緊張でお腹を下しやすい
✔イライラしやすい
✔急に無気力になることがある
✔心配事が絶えない
✔他人の心配ばかりしている
✔いっぱいいっぱいになりやすい
◇この講座を受けるとこうなります◇
□代謝が高まり、痩せやすくなる
□腸の動きが良くなり、便秘が緩和する
□冷えやむくみが解消される
□自分で自分のマッサージができるようになる
□自分の体のことが分かるようになる
□体調や症状に合わせたセルフケアが出来るようになる
□体を整えることで、感情のコントロールが出来るようになる
□自分と向き合う時間ができ、心身を満たすことが出来る
□心身の自然なリズムとバランスを取り戻すことができる
【講座内容】
・健康的に痩せるために必要な健康軸について
・体を作っている３つの要素
氣血水とご自分の体質との関係
・性格や性質も太る原因に？
体と心の自己診断
・体と心の『ズレ』度チェック！
・セルフケア法〈リンパ剥がし〉と
〈ドレナージュ〉のリンパケアを実践
生徒さんのご感想
自覚・体感・五感、どれも話がすごく腑に落ちました。
自分が自分をわかってあげて、労わってあげることで、家族がみんなリラックスできたら、なんて思います
気がうまく巡ったおかげか、頭の中もスッキリしました。
あれもしなきゃ、これもしなきゃ、
あれもしたい、これもしたい、、と
優先順位がとっ散らかったりしがちなのですが、
不思議とスッキリしました。
自分自身で対処できる気の巡らせ方を
教えてもらえたのもすごく嬉しかったです。
気を巡らせるって、ちょっと面倒な感じもあったので
セルフエステできることがすごく嬉しいです。
最近ではびっくりするほどのお通じでした！
気が巡って一日中背中のコリがないことに
感動しました！！
【お腹セルフエステ講座】
【持ちもの】
筆記用具
洋服の上からできますが、
薄手のインナー着用して来ていただけると
リンパドレナージュをやりやすくなります。
【日時】2020年1月29日(水)13:00～15:30 満席→増席しました
3月25日(水)13:00～15:30 満席
4月22日(水)13:00～15:30
新型コロナウィルス感染拡大防止により4月の
C'sプレイスさんでの講座は中止にいたしました
４・５月はオンライン講座を開催いたします！
ZOOMというWEB会議用のツールを使用して自宅にいるまま、
ご自宅のパソコンやスマートフォンから
登録不要でご参加頂けます♪
同じPCやスマホからなら、
お一人分の受講料でご家族もご一緒にご受講頂けます！
お申し込みは【きめぐりびじんスクールLINE公式】から！
下記をタップしてお友達追加して頂き、
『参加希望』とメッセージをください。
※zoomオンライン講座日程
・4月17日火曜日 講師:長瀬あかね 13:00～15:00 終了
・4月22日火曜日 講師:北條やすこ 13:00～15:00 終了
・4月25日土曜日 講師:北條やすこ 10:00～12:00 満席
・4月28日火曜日 講師:長瀬あかね 10:00～12:00
・4月30日火曜日 講師:長瀬あかね 13:00～15:00
【費用】￥3000
【定員】6名
【会場】
立川C'sプレイス
東京都立川市錦町1－4－4 サニービル2F
【お申込み】
電話かWEBでお申込み
→受講料のお振込み
→お席の確保となります。
※月～金曜日（祝日を除く）10：00～17：00
WEbお申込みはこちらから＞＞
(お申込み窓口はリビング多摩さんになります)
北條康子に直接のお問い合わせは
こちらからどうぞ⇓
