スッキリ美脚!
​太ももセルフエステ講座

Self Este school

この講座では

太ももをスッキリさせるセルフケア方法と
美脚をキープする対策法が身に付きます

お腹が感情を溜めるならば
太ももは感情を宿す部位です

体の疲れを放置して
心の状態に気が付かずにいると

体と心がズレて太ったり不調が出たりします

特に太ももは怒りや不安と関係が強く

発散型、ため込み型、落ち込み型で
太ももの太る位置も変わるので
太もものセルフエステの方法も変わってきます

 


【太ももは感情を宿す】


=太ももが太くなるのは
体にたまった感情と老廃物を排出できず
太ももにためて育てているようなもの

なぜ太くなるのかを
知らずにセルフケアしても
結果も出にくいですし続きません

ご自分の状態をしっかり理解してあげて
労わりながらセルフエステしていきましょう!!

太ももが太くなる体の症状と
ご自分の宿しやすい感情の
『ズレ』を見て
それぞれのタイプごとに
実技を実践していきます

◇このようなお悩みはありませんか?◇

□むくみやすい


□太ももにセルライトが増えていく


□太ももから太り痩せても戻らない


□上半身しか痩せられない


□下半身が冷える


□太ももだけガッチリしている


□腰痛がある


□太ももが外側に広がっていく感じがする


□内ももがブヨブヨしている


□冷え体質だ

◇この講座を受けると・・・◇

□太ももが太る理由が理解できる


□太ももにお肉がつきにくくなる対策法が分かる


□太ももがスッキリするケア方法が身に付く
 

美脚のキープの仕方が分かる

□腰痛の予防


□冷えの予防


□脚の疲れが緩和される


□むくみの改善が期待できる

​□生理痛、PMSの緩和が期待できる

生徒さんのbeforeafter

​(講座時間内)

生徒さんの感想

太る理由があることに驚きました。

やみくもに引っ張ったり叩いたりせず
効果が出る方法で長く続けていきたいと思いました。

ジーンズをはくとき
太ももの太さでサイズを選ぶのが難しかったのですが、細くなって合うものが増えるのではないか?!…

と期待が持てました。

夏のプールや海に行く時も

少しでもウキウキした気持ちになれるよう、

セルフケアしたいという気持ちになれました。

長く続けて身体の不調も改善できたら、と思います。

今日はとてもいい体験ができて
嬉しかったです。
ありがとうございました。

太ももが太るメカニズムと
対策法が分かった上で
セルフケアの方法を
丁寧に教えていただけて良かったです。

セルフケア後は体がポカポカしてきて
効果がある感じがしました。

先生の雰囲気も質問しやすい感じで
安心感がありました。

ぜひ続けてスリムな脚を目指したいです。

今日は参加できて良かったです。
ありがとうございました。

週一で整体に通ってリンパを流し
むくみを改善してもらっています。

今回教えていただいたセルフケア法を取り入れて
体の巡りが良くなれば
身体の不調もよくなるのでは…と期待しています。

毎日続けられるよう、頑張ります。

半分諦め、半分疑いながら(笑)参加してみました。

太ってしまったら痩せられるのか疑問ばかりでしたが、
講座に参加して納得できたので頑張って続けたいです。
お話も分かりやすく楽しかったです。

ありがとうございました。

 

太る原因も分り
セルフケアにチャレンジしてみよう!
と思えました。

説明が分かりやすく
マッサージの仕方も教えていただけたので
続けようと思いました。

今日はありがとうございました。

【講座内容】


・太ももと体の機能の関係性
・太ももが太くなる原因は?
・太ももが太くなる体質・性質のチェック方法
・太ももセルフエステ実践

※オイルやクリームを使わず洋服の上からできます

※ガードルや重ね着はセルフエステしずらいので

 動きやすい服装でお願いします。

【セルフエステ方法】
 

体質に合わせて

♠太ももセルライトほぐし

♠リンパはがし

 の実践

※文字にすると

難しいような感じがすると思いますが、

どなたでも簡単にできる方法で行っていきます。

無理をせず、
ご自分のペースで始められるよう
​お一人お一人に合わせて

お伝えいたします。

【日時】7月28日(火) 13:00~15:30

【定員】6名

​【費用】¥3000

【会場】

立川C'sプレイス

東京都立川市錦町1-4-4 サニービル2F

【お申込み】

電話かWEBでお申込み

→受講料のお振込み

→お席の確保となります。

042-527-1954

※月~金曜日(祝日を除く)10:00~17:00

WEbお申込みはこちらから>>

(お申込み窓口はリビング多摩さんになります)

ZOOMというWEB会議用のツールを使用して

自宅にいるまま、

ご自宅のパソコンやスマートフォンから

登録不要でご参加頂けます♪

同じPCやスマホからなら、

お一人分の受講料でご家族もご一緒に

ご受講頂けます!

お申し込みは

【きめぐりびじんスクールLINE公式】から!


下記をタップしてお友達追加して頂き、
『参加希望』とメッセージをください。

※zoomオンライン講座日程

 

2時間 ¥3000


7月23日(木)10〜12時

お申し込みはLINE公式から↓😊

LINE公式
▶️ http://nav.cx/owtszrh

ID検索の場合はこちらです☺️
→@kimeguri-bizin

 

 


 

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7月も【美脚セルフエステ講座】

​Zoomオンラインも開催いたします

太ももセルフエステが掲載されました

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