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ネガティブでも大丈夫というお話し

私の話なんですが

最近これで楽になったんですけど、


ネガティブな感情が出てきたら

〝手放す〟を

繰り返しているのですが


それをやってもやっても

モヤモヤザワザワ

プルプル(←怖くて震えてる 笑🤣)


が止まらない時があるんです。

 

こんな時、ありませんか??

 

 

そういう時に

陥りやすいことがあって、


〝手放さなきゃ〟

〝ネガティブでいちゃいけない〟


という強制する力(強いる力)に

引っ張られていくんです。



知らず知らずに


ネガティブ=ダメなこと

→私には出来ない、変われない


に変換されて


自分を責めたり

もっと頑張らなきゃになったり

罪悪感、自己肯定感が低くなって

さらに内観深めて


モヤモヤザワザワ

プルプル(←これ、ない人もいる😆)

ガクガク(←震えが止まらない🤣)


がエンドレスになる💦



それでこうなった時に、



〝ネガティブでいい!!

 私はこのまま幸せになる〟



っていうのを

やってみたんです🤭


そしたら急に

あっ、大丈夫かも🤔

って思えたんです。

(怖くてガクガクだったのに🫨)



ネガティブ、ポジティブって

ルートの違いなだけで


例えるなら

東京駅に行くのに


山手線で行くか

埼京線で行くか

新幹線で行くか

車で行くか

自転車で行くか

歩いて行くか


ぐらいの違いなだけで

どうやって行っても

いいんだなって思えて☺️



だから

ネガティブサイクルにハマっても

大丈夫!


結局最後は東京駅に着く✨


結局最後は

幸せになるんです🌈🌞



なので良かったら


どうにもこうにも

ネガティブ思考が止まらない時は、


〝ネガティブでいい

 私はこのまま幸せになる〟


ってやってみて下さいね🥰



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