ネガティブでも大丈夫というお話し
私の話なんですが
最近これで楽になったんですけど、
ネガティブな感情が出てきたら
〝手放す〟を
繰り返しているのですが
それをやってもやっても
モヤモヤザワザワ
プルプル(←怖くて震えてる 笑🤣)
が止まらない時があるんです。
こんな時、ありませんか??
そういう時に
陥りやすいことがあって、
〝手放さなきゃ〟
〝ネガティブでいちゃいけない〟
という強制する力(強いる力)に
引っ張られていくんです。
知らず知らずに
ネガティブ=ダメなこと
→私には出来ない、変われない
に変換されて
自分を責めたり
もっと頑張らなきゃになったり
罪悪感、自己肯定感が低くなって
さらに内観深めて
モヤモヤザワザワ
プルプル(←これ、ない人もいる😆)
ガクガク(←震えが止まらない🤣)
がエンドレスになる💦
それでこうなった時に、
〝ネガティブでいい!!
私はこのまま幸せになる〟
っていうのを
やってみたんです🤭
そしたら急に
あっ、大丈夫かも🤔
って思えたんです。
(怖くてガクガクだったのに🫨)
ネガティブ、ポジティブって
ルートの違いなだけで
例えるなら
東京駅に行くのに
山手線で行くか
埼京線で行くか
新幹線で行くか
車で行くか
自転車で行くか
歩いて行くか
ぐらいの違いなだけで
どうやって行っても
いいんだなって思えて☺️
だから
ネガティブサイクルにハマっても
大丈夫!
結局最後は東京駅に着く✨
結局最後は
幸せになるんです🌈🌞
なので良かったら
どうにもこうにも
ネガティブ思考が止まらない時は、
〝ネガティブでいい
私はこのまま幸せになる〟
ってやってみて下さいね🥰
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