肩甲骨のコリは〇〇の疲れかも?!

肩甲骨周りのコリ😌


私は、10代から肩コリ、肩甲骨のコリがあるのですが


ストレッチを始めて

自分の体に納得しました😄


三角のところのコリは

運動不足や姿勢によるもの、

パソコンやスマホのしすぎなどもありますが


内臓の疲れもここに出るんですよね🥲


特に胃の疲れ👀





早食い、あまり噛まない

食べ過ぎ、飲みすぎでも

ここがコリやすくなって


元々胃の弱い方は

慢性的にコリがあると思います


コリがちょっと辛いなー

とか

最近こってるなー

って思ったら


食べ方や食べ物、飲み方、飲み物に

氣をつけてみるとコリが和らいで

少し楽になりますよ😊


特に食べ方☝️


ーゆっくり時間かけて

  よく噛んで食べるー


これが意外と難しい😅


私も、胃を労る食べ方

してなかったなーって😂


10代の頃は胃が弱かったし💧


やっぱり体って

全て繋がってるんですよね✨






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