体の「サビ」には美肌スムージー

May 18, 2018

アンチエイジングしたいなら

美肌スムージー

 

肌質を変えたいときは

抗酸化作用が豊富なフルーツを選びたいのですが、

 

抗酸化作用といえばポリフェノールですよね。

 

ポリフェノールが豊富な

ブルーベーリーがおすすめです。

 

 

この紫色の成分アントシアニンが

体内のサビを抑えてくれます。

 

 

そしてパセリ。

パセリを入れたら美味しくないんじゃないの?

って思いますが、

 

ほんのり香って

とても爽やかになります。

 

腎機能を整えたり、消化を促したり

内臓を整えてくれます。

 

内臓の働きが活性化すると

新陳代謝が促進されるので

体の中からきれいになっていきます。

 

 

・ブルーベーリー

・リンゴ

・デコポン

・パセリ

 

 

先日のブログで、

野菜やフルーツの栄養素を覚えるなら、

まずは色からという記事をUPしました。

先日のブログはこちら「内臓活性スムージー」

 

 

黄色、緑に続いて

今日のスムージーの色は紫色。

 

紫色は女性にうれしい

アンチエイジングです。

 

若返りたい

お肌の質を上げたい

というときは

 

紫色のスムージーが

体のサビを防ぎ

細胞を若返らせてくれます。

【募集中の講座】

 

 

 

 

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6月26日火曜日

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