​受講者の方の感想

どういったことで代謝が上がるのか？

食べる量ではなくて

食べるものの内容が収容なんだなと実感しました。

代謝が悪く

それが原因で太りやすかったり

肌荒れしたりしていました。

食べずにやせるのではなく

食べてきれいになれるように頑張ります。

私はダイエットをするうえで

食べ物についてのアプローチを疎かにしていたなと思いました。

自分に合ったダイエットをしなければ

意味がないということが参考になりました。

身体が求めている味という感じで

身体の「酸化」を止めるために

どんなことを避けて

どんなことをすればいいのか分かり

生活習慣に気をつけようと思いました

野菜は苦手で食べなくていいんだったら・・・

と思っていたのですがスムージーなら

果物と一緒なのでジュース感覚で飲めるし、

何より
「食べていい」

ことが苦になりませんでした。

「食べてやせる」

なんて、食べるのが大好きな私には

とってもありがたいダイエットです。

便秘と下痢を繰り返す体質だったのも

お通じが改善されました。