腸活スムージーダイエット
食べる量を気を付けても
カロリーを減らしてもやせないのは
腸が汚れているからです！
特に便秘がち
セルライトがつきやすい方は
体に老廃物が溜ることで
太りやすい体質になってしまいます。
この体質の方のダイエットのポイントは
デトックスをすること
腸をきれいにすることでデトックスできます。
それが簡単にできるのがスムージーです。
スムージーでお掃除に必要な栄養を摂ることで
太りにくい体へ変わっていきます。
このような方が対象の講座です
ダイエットが続かない
運動が苦手だからやせない
お通じがすっきりしない
肌のくすみが気になる
健康的にやせるメソッドが知りたい
講座を受けると得られるもの
ダイエットスムージーの作り方と
太りにくいダイエットメソッドが手に入れられます
スムージーは、
ダイエットに必要な栄養素が
効率よく摂れるので
無理な食事制限や
過度な運動をせずにダイエットができます
食事の量を減らしたり
夜は炭水化物を抜いたり
太らないようにそんなに食べないように
気を付けているはずなのに
全然やせないのはなぜでしょうか？
それは…
やせない理由は
食べてる量が多いのではなく
別にちゃんとした理由があるんです。
このようなお悩みはありませんか？
✔ 年齢とともにやせにくくなっている
✔ お腹周り、太もものお肉が落ちない
✔ 便秘がち
✔ ブラに上に乗るお肉が年々増えてる気がする
✔ セルライトが気になる
✔ やせたいけど運動が苦手
✔ そんなに食べてないのにふとっていく
✔ 肌がくすみ、しみやそばかすが増えた
講座を受けるとこうなります！！
◇ダイエットスムージーの作り方が身に付く
◇年齢関係なくきれいにダイエットできる
◇食事制限せずダイエットする方法が分かる
◇代謝の上げ方が身に付く
◇食べないのに太るメカニズムが分かる
◇お腹周り、太もも周りのお肉が付きにくくなる方法が分かる
◇太ることを気にせず食事を楽しむことができる
◇食べることが楽しくなる
◇スローエイジングの秘訣が分かる
代謝が悪く
それが原因で太りやすかったり
肌荒れしたりしていました。
食べずにやせるのではなく
食べてきれいになれるように頑張ります。
私はダイエットをするうえで
食べ物についてのアプローチを疎かにしていたなと思いました。
自分に合ったダイエットをしなければ
意味がないということが参考になりました。
野菜は苦手で食べなくていいんだったら・・・
と思っていたのですがスムージーなら
果物と一緒なのでジュウス感覚で飲めるし、
何より
「食べていい」
ことが苦になりませんでした。
「食べてやせる」
なんて、食べるのが大好きな私には
とってもありがたいダイエットです。
便秘と下痢を繰り返す体質だったのも
お通じが改善されました。
どういったことで代謝が上がるのか？
食べる量ではなくて
食べるものの内容が収容なんだなと実感しました。
身体が求めている味という感じで
身体の「酸化」を止めるために
どんなことを避けて
どんなことをすればいいのか分かり
生活習慣に気をつけようと思いました
＜講座内容＞
1、やせる人とやせない人の違い
2、カロリーを(食べる量を)減らしてもやせない理由
3、下腹にお肉が付きやすい人の(洋ナシ体型になる)特徴と原因
4、下腹をすっきりするインナーデトックスとは
5、体の中(腸)をキレイにするスムージーの作り方
座学後、スムージー作り
私はスムージーを３年間続けてきました。
朝はだるくて起きれなかった私でしたが、
スムージーで体調は改善され、
太りにくい体質に変わり、
何より「食べたら太る」という考え方から解放されました。
食べることは生きることです。
美味しく食べてやせる方法で
健康的に楽しくダイエットをしましょう！
腸活スムージーダイエット教室
【日時】※お問い合わせください
【場所】東京都立川市錦町1－4－4サニービル2F
Csプレイス
【費用】￥4000(材料費込み)
【持ち物】筆記用具、ハンドタオル
【定員】4名
【お申込み】
電話かWEBでお申込み→受講料のお振込み→お席の確保となります。
※月～金曜日（祝日を除く）10：00～17：00
💻WEbお申込みはこちらから＞＞
※受付は「リビング多摩」さんになります。
講座の内容、ダイエットのご質問は
こちらからお願いします！↓北條康子に直接メール
