毒は意識して出す！

昨日は

インナーデトックスday

心に溜まった「毒だし」と

体の中をキレイにしたり

栄養満点の物を摂って

体の中を潤わせる日です！

国分寺カフェスローさんで

無農薬野菜のランチを

友人と頂いてきました。

玄米ご飯

けんちん汁

無農薬野菜のブッフェ

こんな景色を見ながら

友人とご飯を食べ

あーでもないこーでもないと

話をするって

本当に楽しい！

話すことって

心のデトックスになるし、

心のデトックス中に

体に良いものを食べるって

何だか解放される感じがしますよね。

溜まったものは出す！

こういう時間は

定期的に持ちたいですね。

※来月のスムージーダイエット教室

10月31日(水)開催いたします。

内容はもう少しお待ちください(^^)