楽しかったー♡五感ヨガヨガとのイベント
- Detoxtherapy School 北條 康子
- 2024年5月16日
- 読了時間: 3分
更新日：2024年5月21日
五感ヨガ×内観アート
@昭和記念公園
開催しました🧘🎨
ここのところ天気が変わりやすかったので
当日はどうかと思っていたのですが、
このお天気☀
風もいい感じで最高のコンディション。
自然を存分に感じながら
みんなの原っぱまで徒歩で移動👣
午前中の澄んだ空気
この季節ならではの景色です。
木陰を利用して
糸数ユキさんの
〝五感ヨガ〟からスタートです。
大地の存在を身近にして
地球にいることを感じながら
内側から五感に
意識を向けることから
始まりました🧘
普段それぞれの感覚に
これほど意識をしないので
体の感覚の素晴らしさと
神秘を思い出しました。
そして
体を緩ませるアーサナ。
ゆったりと緊張感が解放され
自分の中心の感覚が戻り
緩む度に
大地とつながります。
長すぎず
短すぎず
程よい時間が過ぎていきました。
リラックス状態になったところでヨガを終了。
※このヨガは本当に心地よいです
しっかりグラウディングできました
その後休憩して
内観パステルアートへ
まずは
イメージトレーニング＆瞑想で
描く準備と直感のウォーミングアップ。
みなさんの湧いたイメージを
伝え合います。
その後
描き方のレクチャー。
そして
湧き出たイメージを
パステルで
どんどん描いていきます。
みなさんの集中力が高まってるときは
一緒に描いてる方同士で
無意識にエネルギー交換をしていていて
その相乗効果で
イメージが湧きやすくなり
あっという間に描き終わりました。
描き終わった後は
みんなでフィードバッグ。
それぞれの作品に
ご自分が感じたことを伝えていくうちに
それがヒントになって
潜在意識で感じていたこと気づくので
フィードバックはとっても
大事な時間。
同じ場所で描いたのに
どれ一つ似ているものがない
個性そのものの作品ばかり。
フィードバックの内容を
少しだけご紹介します！
こちらは
三羽のカモメ
ピンクのパラソルが印象的な作品
力強さと優しさが
バランス良くて
ぼーっと視ていたい絵ですよね
この絵の中には
ご本人様の
ステキな宝物が眠っていました
こちらはゴールド色の浜辺なのか月の夜なのか
光の方へ向かう一艘の船
旅立つ前の準備のようにも感じませんか？
空間をしっかり取ってあるので
視る方が自由に想像できて
安心感がありますよね
視ていると気持ちが落ち着つく作品
視点が真上からというところも
個性が溢れてます
こちらは
魚が3匹いて海の中と思いきや
宇宙にも視えませんか？
みんなで何かを眺めていますね
左上の惑星のような地球のようなものに
みんな向かっていこうとしている感じで
みんなの道しるべになっているように思いました
この存在と描かれたご本人様が
私にはシンクロします^_^
そしてこちらは
川とその横にあるのは
貝殻のようなものを
描かれてました
ピンクの楕円が宇宙船のようで
〝宇宙船製造機〟に視えませんか？
とっても発想が
ユニークな作品ですよね
次々と宇宙船を創って
宇宙に放ってる、
動きのある絵に視えました
色んな視点から物事を視て
全部楽しいことに変えてしまう
明るいお人柄なのかなと思いました
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無心に描いた絵は
視る人にいろんなことを感じさせます。
直感で描き感じ合うことで
自分の潜在意識下にあった
本心に近づく内観アートは
こんな感じで終了。
五感ヨガでグラウディングすると
(大地とつながる)
直感力も上がりますね！
あっという間の3.5hで
私達のほうが
本当に楽しく充実した時間を過ごしました。
ご参加くださったみな様
ありがとうございました！
そしてそして…
こちらのコラボ企画、
リクエストをいただき
来月も開催が決まりました👏
6/26㈬9:30〜
@昭和記念公園
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