スムージーダイエット教室開催いたしました！
今日は
スムージーダイエット教室を
開催させていただきました。
場所は
立川のC'sプレイスさん。
こちらは保育園も併設されているので
明るくて活気のある場所。
受講者の方は
ご自身のやせたいということもあるのですが、
ご家族の健康のためにも…
というとても素敵な受講者様。
講座の内容に加えて
不規則な方の太る原因と
体でどのようなことが起こっているか
お伝えしました。
そして実践へ
手際よくキレイにカット。
さすがです！
スムージーレシピは
・プルーン
・桃
・りんご
・キウイ
・モロヘイヤ
季節のフルーツを入れると
ダイエットが進むので
食材選びは季節の物がおすすめです。
最近プルーンが出始めましたね
腸を潤して
デトックスするスムージー。
モロヘイヤを入れると
ネバネバしたり
青臭くなりそうですが、
ネバネバも
青臭さは全くないんです。
受講者の方からも
「美味しい！」
「飲みやすい」
と好評のレシピでした。
〈受講者の方の感想〉
今までTVや雑誌や本など
様々な所からダイエットについての知識を
寄せ集めていました。
とても詳しく教えて頂けて良かったです。
青汁や酵素、油についても
教えていただけて良かったです。
明日からスムージーやってみます！
やせるということは
体の中の余分なものを
そぎ落としていくことです。
食事制限では
そぎ落としていくどころか
どんどんたまってしまいます。
きちんと栄養を入れて
ダイエットするのが
スムージーダイエット。
次回の開催は
9月19日水曜日
13時～16時です。
お申し込みお待ちしてます！
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楽してやせる！
【スムージーダイエット教室】
2018年9月19日(水)
やせる近道を知りたい人の
【 体質別ダイエット講座】
2018年8月18日土曜日
