肩甲骨のコリは〇〇の疲れかも?!
肩甲骨周りのコリ😌
私は、10代から肩コリ、肩甲骨のコリがあるのですが
ストレッチを始めて
自分の体に納得しました😄
三角のところのコリは
運動不足や姿勢によるもの、
パソコンやスマホのしすぎなどもありますが
内臓の疲れもここに出るんですよね🥲
特に胃の疲れ👀
早食い、あまり噛まない
食べ過ぎ、飲みすぎでも
ここがコリやすくなって
元々胃の弱い方は
慢性的にコリがあると思います
コリがちょっと辛いなー
とか
最近こってるなー
って思ったら
食べ方や食べ物、飲み方、飲み物に
氣をつけてみるとコリが和らいで
少し楽になりますよ😊
特に食べ方☝️
ーゆっくり時間かけて
よく噛んで食べるー
これが意外と難しい😅
私も、胃を労る食べ方
してなかったなーって😂
10代の頃は胃が弱かったし💧
やっぱり体って
全て繋がってるんですよね✨
#アロマストレッチ#Nourisharomastretch
