残暑を乗り切る「ピーチスムージー」
今日はスムージーレシピ
暦の上ではもう秋ですね。
台風がやって来ましたが
台風が去った後
暑くても
秋の気配を感じることが
増えてきます。
秋になると乾燥してきますが
まだまだ暑くて
猛暑日、酷暑日が続くと
たくさん汗をかきます。
体の中はカッラカラ。
そんなときに
体の中を潤す「桃」
汗のかきすぎは
体から水分を奪ってしまうので
腸も乾燥して
便秘がちになります。
しっかり腸の環境を整えて
美味しくダイエットしてくださいね！
ちなみに桃は
中国では
邪気を払い不老不死を与える植物として
神聖視されているのだとか。
邪気を払う力は
日本でも古事記にも書かれていて
昔から神聖な植物とされてきたそうです。
そんな
今の時期の体の調整に役立ってくれる桃。
甘くて美味しいし
潤うし
言うことなし！ですね。
残暑を乗り切る
「ピーチスムージー」レシピ
桃
ブドウ
バナナ
ケール
季節の変わり目は
体も変わりやすく
ダイエットが滞りやすくなります。
季節の野菜や果物で
体の調整をして
美味しくダイエットしてくださいね！
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