旅行中のダイエットはどうしたらいい?

August 2, 2018

8月に入り

夏休みをとったり

お盆に実家に帰ったりされる方

 

きっと

気になってるのではないでしょうか?

 

旅行中のダイエット、どうしよう…

 

 

 

 

 

旅行に行くたびに太る(-""-;)

この現象に

旅行中も食べることを躊躇したり

 

帰ってきてからガックリきたり。

 

(海外だとサラダもサラダじゃなかったりするし)

 

 

でも

せっかく旅行に行くなら

 

全てを楽しんでくださいね!

 

 

旅行中の太る1番の原因は

 

食べたら太る

ではなく

 

食べたら太ると

思い込んでるから。

 

 

旅行って

いろんなところを見に行くから

普段よりもたくさん歩いたり

 

リラックスする時間が持てたり

 

早寝早起きしたり…

 

ずーっと食べ続けない限り

太る要素ってあまりないんです。

 

 

気持ち次第で

体って大きく変わるので

 

旅行中は

とにかくその時間を楽しんでくださいね!

 

 

 

以前このようなブログをアップしました。

 

旅行に行っても太らない7つのポイント

 

 

この中にもありますが

 

太りそう、

やっぱり太った

というときは

 

スムージーがおすすめです。

 

 

 

 

 

スムージーって

腸のお掃除をするので

 

旅行で不摂生してしまったな、

というときは

 

スムージーでデトックスしてみてください。

 

旅行から帰ってきてからでも

遅くないですよ!

 

もし帰省されて

現地の野菜やフルーツで

作ったスムージーなら

なおさら良いですね!

 

 

現地でしか食べられないものや

その場だからこの食べ方ができる、

という食べ方など

 

せっかくの旅行なので

食でも楽しんでくださいね!

 

 

 

 

そして

今月もスムージー教室開催します。

 

※8月14日火曜日

詳細はこちらに画像をクリックしてください>

 

 

スムージーの作り方や

食事制限せず

自分に合ったダイエット法などを

お伝えしています。

 

ぜひ遊びにいらしてくださいね!

 

 

 

 

 

―無料メール講座―

カウンセリングの基礎が分かる

愛されるセラピストが持っている

7つのエッセンス

登録はこちらをクリック!!↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スムージーレシピ集はこちらから↓

 

 

 

 

 

楽してやせる!

【スムージーダイエット教室】

2018年8月14日(火)

詳細はこちらから

 

 

 

 

 

やせる近道を知りたい人の

【 体質別ダイエット講座】

 2018年8月18日土曜日

詳細はこちら

 

 

 

 

 

 

一般社団法人日本ダイエットカウンセラー協会

【ダイエットカウンセラー資格講座】

2018年8月28日火曜日

詳細はこちら

Share on Facebook
Please reload

最新記事

June 28, 2019

Please reload

アーカイブ
Please reload