「どうせ戻るんでしょ？」って思っていたら何やっても戻ります
エステに行って
ダイエットコース受けたり
ジムでトレーニング受けたり
食事を気を付ける前に
体のメンテナンスや
体を鍛える事から始める時。
こんなことを考えませんか？
どうせ戻るけど、
気休めでも
やらないよりマシだよね、って。
そう思っていたなら
本当に元に戻ります！
なぜかといと
エステやジムに行っらやせるけど
太る生活のままなら
戻るのは時間の問題。
どうせ戻るという
太る意識のままなら
太ることを続けてしまうからです。
エステやジムでは
食事制限させるところもあるので
散々食事制限した後に
今までの太る生活に戻ったら
さらなるリバウンドが待ってます。
だからといって
エステやジムがダメな訳ではないですよ(^-^)
エステやジムを利用するなら
太りにくい生活に変える
きっかけにして欲しいんです。
エステの技術や
ジムでのトレーニング技術は
素人さんや自分ではできない事でも
プロの技術で結果を出してくれます。
しかも時短で。
食事を変えてなくても
見た目がとにかく変わるんです。
私は、
ダイエット講師のお仕事以外は
セラピストとして
リラクゼーションダイエットの施術をしていますが、
私のところに来る
やせたいというお客様も
どうせ戻るでしょ？
初めはそう言っています。
でも
カウンセリングで
リバウンドしたり
今までのダイエットが
うまく行かない原因が分かって
しかも施術後は
体が変わったのを見て
一回の施術でこんなに変わるなら
頑張ってみようかな！
と、前向きに変り
食事を気を付ければ
もっと良くなるわよね！
何をすればいい？
と、
生活習慣の見直しも始める方が
ほとんどです。
太りにくくするために
どんなことから始めたらいいのか
という
意識改革が自ら始まるので
リバウンドはありません。
ダイエットが進む人と
進まない人の違いは
無関心だった自分の体に
関心を持つようになること。
家族の事優先で
自分の事を後回しにしていませんか？
何やっても年齢には叶わないと諦めて
自分の体とちゃんと向き合うことを
怠っていませんか？
自分に興味がなくなった瞬間から
太り始めます。
どうせ何やってもダメ
どうせ何やっても戻る
というのは自分で作ってしまった
太る習慣。
自分に関心を持ったら
そこからやせる習慣が始まるんです。
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2018年9月19日(水)
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