美味しいものを楽しく食べたら太りません
今日も東京はいい天気です。
やっぱり晴れてると
気持ちがいいですよね。
昨日は楽しみにしていた
講師仲間とのランチ！
講師仲間の長瀬さんは
美味しいお店をたくさん知っているので
長瀬さんおすすめのお店に行ってきました。
階段を上って
ステキな入口
メカジキのフライ定食
自家製塩麹ドレッシングが
とってもおいしい！
入口にはレモンの実がなった木が
来たときは気づ来ませんでしたf(^_^)
こちらのお店は
残念ながら9月で閉店されるとの事。
まだ1ヶ月あるので
ぜひ閉店前に行ってみてくださいね！
ここでは終わらず…
当然のように
食後のデザートへ
大好きな人と
美味しい物を食べると
そのあと満腹感が持続しますよね。
この日もこのあとお腹が空きませんでした。
私は人が
ご飯を食べてる姿を見るのが好きなんです。
(↑変わってるってよく言われる)
どんなことがあっても
ご飯を食べてる時って
少なからず幸せだと思うから
そんな人の姿を見るのが好きなんです。
それが
家族や友達や仲間なら
こんなに幸せなことって無い！
だから
お腹も心もかなり満たされるんですよね。
だからもし
食生活を改善しても
ダイエットが進まないときは
大好きな人と一緒に
美味しい物、
体に良いものを食べてくださいね！
楽してやせる！
【スムージーダイエット教室】
2018年9月19日(水)
