美味しいものを楽しく食べたら太りません

今日も東京はいい天気です。

やっぱり晴れてると

気持ちがいいですよね。

昨日は楽しみにしていた

講師仲間とのランチ!

講師仲間の長瀬さん

美味しいお店をたくさん知っているので

長瀬さんおすすめのお店に行ってきました。

階段を上って

ステキな入口

メカジキのフライ定食

自家製塩麹ドレッシングが

とってもおいしい!

入口にはレモンの実がなった木が

来たときは気づ来ませんでしたf(^_^)

こちらのお店は

残念ながら9月で閉店されるとの事。

まだ1ヶ月あるので

ぜひ閉店前に行ってみてくださいね!

デイライトキッチン

ここでは終わらず…

当然のように

食後のデザートへ

大好きな人と

美味しい物を食べると

そのあと満腹感が持続しますよね。

この日もこのあとお腹が空きませんでした。

私は人が

ご飯を食べてる姿を見るのが好きなんです。

(↑変わってるってよく言われる)

どんなことがあっても

ご飯を食べてる時って

少なからず幸せだと思うから

そんな人の姿を見るのが好きなんです。

それが

家族や友達や仲間なら

こんなに幸せなことって無い!

だから

お腹も心もかなり満たされるんですよね。

だからもし

食生活を改善しても

ダイエットが進まないときは

大好きな人と一緒に

美味しい物、

体に良いものを食べてくださいね!

楽してやせる!

【スムージーダイエット教室】

2018年9月19日(水)

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