毒素は溜める前に出すべし！
昨日は
セラピストのお仕事day。
トリートメント終了後
お客様から
「気持ちよくって、
麻酔をかけられたように
スーッと眠りに入っちゃった」
麻酔をかけられたように、って(笑)！！
面白い表現をしてくださって
みんなで大爆笑！
笑ったり泣いたり
お客様との貴重なお時間を
共有させていただけること。
本当に感謝です。
ダイエットしたい方には
トリートメントで
体にたまった毒素、老廃物を
排出しやすくするのはもちろんですが…
実は
体のデトックスだけではやせられないんです。
体に脂肪がついたり、
セルライトがついたりで
太ってしまうのですが
元を辿っていくと
心にたまった毒素が原因。
そうですよね。
だって、ストレス社会だもん。
ストレスがたまりやすい環境が
揃いすぎてる。
先日、ある女優さんが
「SNS疲れしてしまった…」
と呟いていたという記事を読み
なんだか分かるな～
楽しんでupしてる人って
どれくらいいるんだろう？
って考えちゃいました。
キラキラした他人の生活
頑張ってる姿
何気なくupしたものへの反応を気にしたり…
情報が溢れ過ぎて
自分はどうしたらいいのか分からなくなったり
もっと頑張らないとと焦ったり
情報量が増えれば増えるほど
不安は募り
手軽に情報が手に入るようになって
便利すぎる世の中になって
人と話すことが減り
どんどんコミュニケーション能力は落ちて
人とのつきあい方が上手くいかず
人との距離感に戸惑って
ストレスを抱えている人が
本当に増えたなと思います。
だから、
トリートメントに来てくださった方には、
トリートメントで体のデトックス
お話しをして
心のデトックスをしていただいてるんです。
心の中にも
毒素ってたまるんです。
これって本人は気がつかないから厄介。
毒素って、
なんだか汚い感じがして嫌ですよね。
どす黒いとか、
汚くて見たくないもの。
そんなものが
自分の心の中にあるなんて
考えたくない！
って思っちゃいますが
誰にでもあるものなんです。
人と接すれば
楽しいことや嬉しいことだけじゃないし、
自分と考え方が全く違う人もいる。
そんなときのモヤモヤを
そのままにしておくと
どす黒いものになり
自分でどうにも出来なくなるんです。
それに
ゴミって(毒素)一度たまると
どんどんたまる性質がありますよね。
ピッカピカにきれいに掃除されたところって
汚さないように気を付けようって思うけど、
汚れてるところなら
ゴミを置いていってもいいんじゃない？
って気持ちになる。
放っておくと
どうやってデトックスしたらいいか分からなくなって、
食べることに走ったり
逆に食べられなくなったりします。
だから
心の中にたまった毒素を
どんどん出してもらうために
ご自分の事だけでなく
世の中の
これっておかしいよね
ってことだったり
グチだったり
とにかく話して
心のデトックスをしていただくんです。
心のデトックスをして
いらない感情が無くなれば
心の中に
ポジティブなものが入りやすくなるから。
心がポジティブになったら、
幸せを感じやすくなる。
幸せホルモンが出れば
やせやすくなるんですよ！
もし、
これっておかしいよねってことあっても
そんなこと聞かされても困るし
話しても仕方ない。
聞いてる方がストレスたまるだろうから
私が我慢すればそれで済むよね…
なんて思ってたら
大間違い！
そうやってどんどんたまっていくんです。
それに、人って
良いことだけ話されても
私はあなたに
必要とされてないと思い込んだり
信用されてない気持ちになるもの。
グチや
こんなことに疑問を持ってるって
考えてることが分かった方が
あなたという人が
どんなことが好きで
どんなことが嫌いか分かって
話しやすくなるんです。
だから
信用のおける人やセラピストには
心のデトックスを手伝ってもらうべきです。
もしかしたら
人に話すの苦手っていう方も
いらっしゃるかもしれませんね。
でも大丈夫！
話すことがストレスになるなら
別の方法もあるんですよ！
話すこと以外にも
心のデトックスでおすすめなのは
涙活（るいかつ)
泣くこと😭なんです。
感動するドラマや映画を観たり
音楽を聴いたりして
涙活すると
心のデトックスになるんです
これ、以外とおすすめ(笑)
溜めておいても
どす黒くなるだけなので(゜.゜)
心の毒素はできるだけ早く出すべし！
ですよ！
心の中をちゃんとデトックスしたら
自分に必要なもの
不要なものがハッキリ見えて
毒素がたまりにくい心に変わっていくんです。
楽してやせる！
【スムージーダイエット教室】
2018年9月19日(水)
