毎日体のデトックスしてますか?

September 10, 2018

昨日新月を迎えましたが

 

昨日の新月は

特に浄化力が高い新月のようですね。

 

 

 

 

お部屋のお掃除を

念入りに行うと良いよ~

なんて言われますが

 

お部屋だけでなく

体の中のお掃除も同じなんです。

 

 

毎日毎日

体の中もゴミはたまって

それをそのままにしておくと

 

どんどん汚れてしまいます。

 

肌荒れ、くすみ、

セルライトがあったら

体の中、特に腸が汚れてる証拠です!

 

体の中って見れないし

食べ物には気を付けているから

「私はそんなに汚れてないよ~」

 

って思うかもしれませんが…

 

体って毎日代謝していて

新しい細胞と入れ替わるタイミングで

古い死んだ細胞もできてしまうんです。

 

それを排出する方法は

便で出すこと。

 

なので、

体の中をキレイにするなら

腸のお掃除をすることなんです。

 

 

体の中のゴミの75%は

便で出て行きますが、

 

便の割合の半分は

死んだ細胞です。

 

 

だから、便秘になったら

死んだ細胞が

体の中にとどまってしまってるってこと。

 

毎日便が出る人でも

現代の食生活を考えると

 

1日に1㎏は

出したいところです。

 

 

そこまで出すには

普段の食生活では

難しかもしれないな…

 

って自信がなくなるかもしれませんが、

腸のお掃除は簡単にできるんです!

 

手軽に腸のお掃除をする方法は

 

水と食物繊維を摂ること。

 

一番手軽で簡単に摂れるのが

スムージーです!

 

 

毎日出る体の中のゴミは

意識的に出さないと

出ていってくれません。

 

特に腸は

体の中の細胞の中で

一番代謝する場所で

 

最長で5日で

全ての細胞が入れ替わります。

 

それだけ汚れやすい場所なんですよね。

 

だから、

毎日お掃除が必要!

 

新月のタイミングで

体内浄化を始めてみてくださいね!

 

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