ダメだって分かっているのに 食べないと気が済まないな… なんで こんなに食べるようになったんだろう？ 食べなくてもいいものなのに 食べないと何か気持ち悪い… 私は以前 こんなことを思ってた時期がありました。 その時 悩みを抱えていた私は その悩みに対応しきれず 家に帰ると...

私は ダイエットの事をちゃんと知るまで、 ただやせるだけのものだと思ってました。 そして、 ダイエット方法も 嗜好品を我慢することが 一番 効果のでるダイエット法だと思っていました。 だから、 やせたい人のカウンセリングや その方法を教える立場になるなんて...

ダイエットカウンセリングをして お客様が実践してないし、 言い訳ばかりだな というときってありませんか？ もし そんな状態になっているならば、 それは アドバイスしている内容が 今のお客様には ハードルが高すぎるかもしれません。 ハードルが高いというのは...

前回、 産後ダイエットで 無理せず我慢せず リバウンドのリスクを減らし 産後の体に無理のない形で 進めている Aさんを ご紹介させていただきました。 前回のblog【産後ダイエット】はこちらから＞＞ このダイエットの形だけでも理想的なのですが もう１点、...

産後のダイエットは 出産後体力回復、育児と 目まぐるしく、 ダイエットはできないだろう、 と諦めているかたも多いのではないでしょうか？ 生徒さんの中に 講座を受けてその後、 すぐに妊娠が分かり 出産され、産後に ダイエットを再開された方がいらっしゃるのですが、...