今日は久しぶりのスムージーレシピ。 梅雨あけしたけど なんだかだるいし眠いし… 胃腸の調子がいまいちだな なんて日が増えてきていませんか？ 胃腸は湿気に弱いので 蒸し暑いときは要注意です。 湿気で胃腸の機能が低下 ➡体の修復に時間がかかる ➡疲れた体の修復が追い付かない...

梅雨明けもそろそろでしょうか。 暑い日が続いて 夏がやって来たな~ とワクワクしています。 そうなると 半袖、薄着になることに 抵抗を感じている方も増えますよね。 季節が変わるごとに 前は着れていた洋服が入らなくて 本当にやせないと…...

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