やせたいと思ったとき 必ずしも きれいになりたい！ って理由だけではないですよね。 きれいになりたい それ以外の理由の1つって 体調不良が続いたときではないでしょうか？ 太ってから ・免疫が落ちた ・腰痛、膝痛、頭痛が酷くなった ・肌荒れが治らない ・気分のむらが激しい...

今日はスムージーレシピ 9月はほとんど晴れず モヤモヤした天気で 体のバランスが取れず 体調崩しているかたが多くて ホルモンバランスや 免疫も低下してしまいますよね。 なので今日は ボディバランス力up↑ ザクロスムージー にしました！ レアレシピ、ザクロ...

ストレスが多くて なかなかやせられない という方から ご相談をいただき その変化がとても嬉しいので、 ご紹介させていただきます。 ご相談者様は 人間関係がうまく行かず 「何であいつのために 私がこんな思いを しなければならないんだろう…」 寝ても覚めても...

久しぶりに晴れたと思ったら 暑い！！ もう、 丁度いい天気って 無いんですか？ っていうくらい、 寒いか暑いかしかなくて 日々サバイバル、ですね。 こういうときだからこそ お伝えしたいこと。 それは、 自分に合ったダイエットをしてほしい！ ということ。 食事制限などの...

今日はスムージーレシピ 季節の変わり目で 体が緊張している方が多いな、と 感じていたのですが 9月に入ってから 度重なる台風、地震 日照時間の減少で、 より疲れや緊張している方が増えたので、 今日は リラックスして ホッ、とするレシピにしました。 ・バジル ・小松菜 ・巨峰...