ストレスが多かったり ストレスのたまる環境だったりすると 食べることで ストレス発散して 何とか心の状態を保ち それを繰り返すことで 太ってしまった… なんてこと、ありますよね。 同じ環境にいても 同じストレスを与えられても 感じかたはそれぞれなので、 ストレスに強い人...

休みも終わり そろそろ 普段の生活に戻りつつあるのでしょうか？ 何となく 町の雰囲気が 通常モードに戻った感じがしますよね。 先週末、 夫の地元のお祭りに行ってきました。 本当は昼間に行こうと思っていましたが とにかく暑くて昼間は断念。 夜に行きました。 もう、...

ちょっと辛口なお題ですが(;^_^A 食事を変えても やせないとき 食べ方や 食べ物の内容が やせない原因と思ってしまいますが そういうときは 食事以外のところに 原因があることが多かったりします。 ご相談される方も お話をお伺いすると 食事は特に問題無さそうなのに...

お題を見て ずっと私のブログを 読んで下さっている方は 太る原因は一人一人違うって言ってたじゃん！ って思いますよね。 そうなんです。 一人一人違うのですが、 それは生活習慣のこと。 みんなさん 違う生活を送っているので それに合わせた方法で...

今日も東京はいい天気です。 やっぱり晴れてると 気持ちがいいですよね。 昨日は楽しみにしていた 講師仲間とのランチ！ 講師仲間の長瀬さんは 美味しいお店をたくさん知っているので 長瀬さんおすすめのお店に行ってきました。 階段を上って ステキな入口 メカジキのフライ定食...