9月19日は スムージーダイエット教室でした。 いつもの 立川C'sプレイスさん。 立川って 地元の野菜や 近隣県などの美味しい野菜を 販売しているお店が多くて スムージーダイエット教室前は 買い物も楽しみのひとつです。 今日は こんな食材 秋1色にしてみました。 講座では...

一昨日は、 行ってきました！ 前日の誕生日で、 69歳を迎えたboss。 五万人のドーム、 満員でした！！ やっぱりかっこよかったです♫ インスタに 開演前の動画upしたので 良かったら覗いてみてくださいね！ インスタは→yasuko_hojo_ さてさて、本題です。...

今日は楽しみにしていた live day！ 夫と知り合ってから 毎年liveに行っているのが このお方！ (こちらの写真は一昨年のlive) 毎年パワーアップしてる気がします。 69歳で 東京ドームでステージ すごいですよね。 昨年のliveで...

なんだか急激に気温が下り あんなに暑かったのに 突然秋がやって来ましたね。 眠くて眠くて仕方ない！ という方も多いのではないでしょうか？ ジェットコースターみたいな天候に 気持ちもついて行かないですよね。 こんなんじゃ ダイエットどころじゃない( ノД`)… 日々の生活に...

昨日新月を迎えましたが 昨日の新月は 特に浄化力が高い新月のようですね。 お部屋のお掃除を 念入りに行うと良いよ～ なんて言われますが お部屋だけでなく 体の中のお掃除も同じなんです。 毎日毎日 体の中もゴミはたまって それをそのままにしておくと どんどん汚れてしまいます。...